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故事发生在位于科罗拉多州的博尔德市，裴森（阿伊拉·科尔 Ayla Kell 饰）、劳伦（卡茜·瑟波 Cassie Scerbo 饰）和凯丽（妮可·盖尔·安德森 Nicole Gale Anderson 饰）是岩石体操馆的三名种子选手，这间训练馆向体操界输送了许多冉冉升起的明星队员，而这三位姑娘是团队中的佼佼者，极有可能获得参加全国大赛的资格。 然而，当一位名为艾米丽（切尔西·汉德勒 Chelsea Hobbs 饰）的新成员加入她们的训练队伍后，一切都发生了变化。艾米丽在极短的时间内凭借着强大的实力征服了教练马蒂（埃里克·帕拉迪诺 Erik Palladino 饰），成为了他最得意的门生，严重威胁到了裴森等人的地位，面对这样一匹黑马，三个女孩会做出怎样的应对呢？
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唐·吉尔特,安东尼·J·亚伯拉罕,Tobi Bakare,伊丽莎白·布尔吉娜,米歇尔·格里尼奇,马克·霍尔登,金妮·霍尔德,香托儿·杰克逊,斯蒂芬·奥杜博拉,唐·沃灵顿
凯文·詹姆斯,莱尼·维尼托,加里·瓦伦廷,埃瑞恩·海耶斯,瑞恩·卡特赖特,泰勒·斯波瑞特勒
帕特里克·斯图尔特,乔纳森·弗雷克斯,LeVar Burton,玛丽娜·赛提斯,布伦特·斯派尔
莫文·克里斯蒂,Daniel Ryan,塔欣·莫达克,伊莫根·金,阿特·帕金森,琳德塞·库尔森,艾米·詹姆斯-凯利,欧文·麦克唐纳,詹姆斯·科兹莫,乔·阿布索隆,莎朗·斯莫
比利·马格努森,娜塔莉·穆恩,梅格汉·拉斯,扎克·加利凡纳基斯,库蒂斯·伦姆,保罗·安德斯坦,西蒙·赫尔伯格,露茜·彭奇,罗伯·考德瑞,詹妮弗·斯宾塞,萨拉·古德伯格,艾娃·特雷克,莉亚·吉布森,埃弗雷特·布伦克,安德鲁·布谢尔,杰西卡·麦克劳德,Thailey·Roberge,Arlina·Rodriguez,John·Gillich,埃文·雷恩
