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厄尔（杰森·李 Jason Lee 饰）躺在医院洁白的病床上细数自己的前半生，才发现在这漫长的时光里，几乎没有发生过什么好事。此时，电视里的一档综艺节目给予了他灵感，自己如此的倒霉，或许是因为坏事做的太多。于是这个大块头男人下定决心，要从此刻开始，做个好人。 蓝迪（伊桑·苏普利 Ethan Suplee 饰）、凯瑟琳（娜丁·维拉兹盖兹 Nadine Velazquez 饰）、达内尔（埃迪·斯蒂普斯 Eddie Steeples 饰），厄尔的这一干损友在得知了他的“好人计划”之后都显得十分兴奋愿意助其一臂之力，只有前妻乔伊（杰米·普莱斯利 Jaime Pressly 饰），面对她那要洗心革面的前夫显得如此不屑一顾。不管怎样，厄尔的计划顺利的开始了，很快他便发现，生活发生了翻天覆地的改变。
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蒂姆·罗宾逊,蕾克·贝尔,索菲娅·莉莉丝,韦尔·普莱斯,约瑟夫·图迪斯科,卢·戴蒙德·菲利普斯,Andre De Leon,布拉德利·斯泰克尔,Douglas Bennett,Alex Montaldo,阿尔贝托·艾萨克,小哈里·萨顿,Jonah McD,Joy Decker,Carole Denise Jones,Billy Beyrer,Allan Greenberg,Joseph Lymous,Peter Brevett,Rich Duva,James Thomas Bligh,Rob Romero
里兹·阿迈德,古兹·可汗,阿西娅·沙阿,谢巴·查达,萨吉德·哈桑,迪韦恩·托马斯,索妮·拉兹丹,吉娜·布朗希尔,米兰达·亨妮莎,汤姆·福布斯,亚历山大·欧文,达拉赫·奥图尔,Ikky,Kabir,希米什·帕特尔,韦鲁切·欧皮亚,拉菲·斯波,里图·阿亚,茜安·克利福德,玛克辛·皮克,纳维德·汗
妮可·基德曼,克里斯汀·芭伦斯基,马克·斯特朗,亨利·戈尔丁,丽芙·乌尔曼,穆雷·巴特利特,阿拉斯·艾登,西尔维纳·布克包尔,多莉·德莱昂,卢卡斯·英格兰德,Lucas Englander,Natalie M Higgins,安妮·墨菲,莉娜·奥琳,金·普安公主,麦茜·理查森·塞勒斯
裘德·洛,基里亚娜·克拉特,拉维·卡伯特-科尼尔斯,凯瑞·康顿,滕德·艾德比佩,赖恩·基拉·阿姆斯特朗,罗伯特·蒂莫西·史密斯,Michael C. Bradford,戴尔·索尔斯,Mickey Cassidy,Cass Buggé,M.J. Kang,布莱恩·欧尔利,Kevin Mangold,Jim Mitchell,Shane Almagor
