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深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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凯丽·拉塞尔,卢夫斯·塞维尔,艾莉森·珍妮,布莱德利·惠特福德,亚当·西尔弗,Karie,O039Donnell,William,J,Brent,Shakeel,Simmons,丹尼尔·查尔斯·多尔蒂,Smilla
埃迪·卡兰贾,小欧内斯特·金斯利,斯特林·K·布朗,汤姆·艾利斯,鲁珀特·格雷夫斯,Iola Evans,香奈特·芮妮·威尔逊,比利·博伊德,奈卡·图桑,里克·沃尔斯,塔蒂娜·琼斯,朱利安·布莱克·安蒂洛普,Ntare Guma Mbaho Mwine ,克里斯·辛普森,朱利安·林希德-图特,马修·莱姆奇,Nia Thompson,杰米·埃克托,迪埃姆·卡米耶,Saskia Ashdown,Bill Chernin
帕克·索耶,杰奎琳·麦根斯,史蒂夫·图森特,泰丝·哈乌布里奇,史蒂芬·库里,刘易斯·菲茨-杰拉德,马克·伦纳德·温特,萨钦·乔伯,埃德温娜·雷恩,Alice Keohavong,西蒙娜·凯塞尔,杰森·庄,玛德琳·麦登,克雷格·贝恩娜,克里斯托弗·卡比,马修·霍姆斯,琳达·克罗珀,莉亚·范登堡
詹姆斯·麦斯登,亚历山大·斯卡斯加德,艾梅柏·希尔德,埃兹拉·米勒,纳特·沃尔夫,乌比·戈德堡,约翰·艾德坡,布拉德·威廉姆·亨克,凯瑟琳·麦克纳马拉,丹尼尔·逊亚塔,欧文·泰格,奥黛莎·杨,亨利·扎格,艾琳·贝达,郑启蕙,塔兰·凯勒姆,尼古拉斯·李,艾恩·贝利,加布里埃尔·罗斯,森塔·普拉萨德,薇娜·苏德,小柯蒂斯·库克,劳埃德·坎宁安,菲奥娜·道里夫,斯宾塞·德雷弗,Brandyn Eddy,海瑟·格拉汉姆,格雷戈·金尼尔,哈米什·林克莱特,艾里斯·佩卢莉,Gordon Cormier
金大贤,托尼·戈德温,道恩·奥利弗瑞,伊恩·科莱蒂,迪伦·贝克,丹尼诗劳顿,Vanessa Matsui,Jim Annan,Hailey Fauchere,Ayesha Mansur Gonsalves,Carlos Gonzalez-Vio,辛西娅·罗恩,William Poulin,克莉丝汀·布丝,Sochi Fried,汉娜·奇斯曼,恩里克·克兰东尼,哈利·哈姆林,Nick Wicht,摩根·凯利,珍娜·佩克,伊丽莎白·桑德斯,肖恩·史密斯
